iki vücut parcasimn on yüzlerini- ekiemdeki aci kuçülmek üzere- birbirine yaklastirma hareketi; bükme; fleksiyon (On kolun on yüzünü, dirsek eklemi araciliyla kolun on yüzüne yaklastirma gibi). palmar flexion Eli -el bilegi ekleminden- on kolun on yüzüne yaklasacak sekilde bükme hareketi; palmar fleksiyon. plantar flexiyon Ayagi -ayak bilegi ekleminden- ayak sirti, bacagin on yüzünden uzaklasacak sekilde arkaya dogru bukme hareketi; plantar fleksiyon.