Chi kung olarak da bilinen qi gong, qi (ch’i) ya da yaşam enerjisinin vücut içindeki akışını geliştirmek amacıyla hareket, meditasyon ve solunum düzenlemelerini birleştiren, eski bir Çin tedavi tekniğidir. Bu tedaviyi uygulayanlar, elleriyle vücuttaki akupunktur meridyenlerini izler; yaşamsal önemdeki organların temizlenmesi ve çalıştırılması; kan, lenf ve enerji akışının kolaylaştırılması için görselleştirme ve solunum denetimi tekniklerini kullanırlar.
Qi gong, Çin’de geleneksel tıbbi tedavilerle birlikte yaygın olarak uygulanmakta, Batı ülkelerinde de kullanılmaktadır. Bu tedavi; özellikle stresin yol açtığı hastalıklarla solunum ve dolaşım sorunlarında yararlı olmaktadır.

0 comments
Add your comment