Son dönemde HDL YANİ iyi, LDL yani kötü kolesterole yeni bir kavram daha eklendi: “Küçük ve yoğun LDL” parçacıkları yani VLDL kolesterol. VLDL kötü kolesterol LDL’nin en zararlı olan alt grubudur. VLDL seviyelerinin artışı kalp damar hastalığı riskinizi oldukça yükseltir. Yani kolesterol seviyeleriniz normal de olsa, küçük ve yoğun LDL düzeyleriniz fazla ise damar hastalığı riskiniz yükselmiştir. Bu nedenle kolesterol seviyelerinizi kontrol ettirirken VLDL seviyelerinize de baktırmalısınız. VLDL’niz 5 ile 40 mg/dl’nin üzerindeki rakamlarda ise son derece dikkatli olmanız gerekir. LDL seviyesinde 130′un altı iyi, 100′ün altı çok iyi, 80′in altı mükemmeldir. HDL’nin yüksek erkeklerde 40, kadınlarda 45′in üstü iyi, 50′nin üstü çok iyidir. Trigliserit seviyelerinizi 200′ün altında tutmanız da faydalıdır.
1 comment
#1adminMart 26, 2011, 6:43 pm
Son dönemde HDL YANİ iyi, LDL yani kötü kolesterole yeni bir kavram daha eklendi: “Küçük ve yoğun LDL” parçacıkları yani VLDL kolesterol. VLDL kötü kolesterol LDL’nin en zararlı olan alt grubudur. VLDL seviyelerinin artışı kalp damar hastalığı riskinizi oldukça yükseltir. Yani kolesterol seviyeleriniz normal de olsa, küçük ve yoğun LDL düzeyleriniz fazla ise damar hastalığı riskiniz yükselmiştir. Bu nedenle kolesterol seviyelerinizi kontrol ettirirken VLDL seviyelerinize de baktırmalısınız. VLDL’niz 5 ile 40 mg/dl’nin üzerindeki rakamlarda ise son derece dikkatli olmanız gerekir. LDL seviyesinde 130′un altı iyi, 100′ün altı çok iyi, 80′in altı mükemmeldir. HDL’nin yüksek erkeklerde 40, kadınlarda 45′in üstü iyi, 50′nin üstü çok iyidir. Trigliserit seviyelerinizi 200′ün altında tutmanız da faydalıdır.
Add your comment