<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Mutlukal &#187; Sağlıklı Kalmak</title>
	<atom:link href="http://www.mutlukal.com/category/saglik-ansiklopedisi/saglikli-kalmak/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.mutlukal.com</link>
	<description>Kadın, erkek, çocuk, ruh sağlığı ve beslenme konularında bilgiler</description>
	<lastBuildDate>Fri, 27 Jan 2012 23:31:39 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Genç Kızların Sinsi Düşmanı: Göz Migreni</title>
		<link>http://www.mutlukal.com/45814-genc-kizlarin-sinsi-dusmani-goz-migreni/</link>
		<comments>http://www.mutlukal.com/45814-genc-kizlarin-sinsi-dusmani-goz-migreni/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 18:31:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Kalmak]]></category>
		<category><![CDATA[kan basıncı migremi]]></category>
		<category><![CDATA[pallidusa nedir]]></category>
		<category><![CDATA[pityriasis versicolor]]></category>
		<category><![CDATA[pityriasis versicolor ne demek]]></category>
		<category><![CDATA[pityriasis versicolor ne demektir]]></category>
		<category><![CDATA[pityriasis versicolor nedir]]></category>
		<category><![CDATA[Pityriasis versicolor tedavi]]></category>
		<category><![CDATA[pityriasis versicolor yorumlar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mutlukal.com/?p=45814</guid>
		<description><![CDATA[Uzmanlar Migren’in gözde de görülebileceğini söylüyor. Çok sık karşılaşılan migrenin gözde de belirti vereceğini belirten uzmanlar; göz migreni diye bir rahatsızlık olduğunu ve bu hastalığı olanların koruyucu tedavi görmeleri gerekirtiğini belirtiyorlar. Göz migreni nedir? En sık görülen baş ağrısı sebeplerinden biri olan migren gözde bazı belirtiler verebilir, üstelik göz migreni olarak tanımlanan özel bir şekli [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.mutlukal.com/45814-genc-kizlarin-sinsi-dusmani-goz-migreni/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Yüksek Kolesterol Nasıl Kontrol Altına Alınır</title>
		<link>http://www.mutlukal.com/45812-yuksek-kolesterol-nasil-kontrol-altina-alinir/</link>
		<comments>http://www.mutlukal.com/45812-yuksek-kolesterol-nasil-kontrol-altina-alinir/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 06 Dec 2009 18:23:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Kalmak]]></category>
		<category><![CDATA[kolesterol belirtileri ve önlemleri]]></category>
		<category><![CDATA[log]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mutlukal.com/?p=45812</guid>
		<description><![CDATA[Yüksek kolesterolü kontrol altına almanın en iyi yolu; egzersize önem vermek, tuzu azaltmak ve kolesterol hem de doymuş yağ içeren besinlerden uzak durmaktır. Bunun yanında kolsterolü düşürücü diyetlerden de yararlanabilirsiniz. Dyet seçiminde de kadınlar 1500 kalorilik diyetleri, erkekler ise 2100 kalorilik diyetleri seçmelidir. Ayrıca 1500 kalorilik diyetler orta yaş gurubundaki kadınlar için daha uygundur. Bu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.mutlukal.com/45812-yuksek-kolesterol-nasil-kontrol-altina-alinir/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>PİLATES YÖNTEMİ</title>
		<link>http://www.mutlukal.com/44981-pilates-yontemi/</link>
		<comments>http://www.mutlukal.com/44981-pilates-yontemi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 15:40:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Kalmak]]></category>
		<category><![CDATA[pilates yontemLeri]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mutlukal.com/?p=44981</guid>
		<description><![CDATA[Pilates egzersiz yöntemi, 1920&#8242;lerde Joseph Pilates tarafından I. Dünya Savaşı&#8217;nda sakatlanmış kişilerin rehabilitasyonu amacıyla geliştirilmiştir. Bu yöntem, daha gelişmiş bir kas denetiminin sağlanması için, egzersiz sırasında vücut duruşlarına ilişkin bir farkındalık geliştirme düşüncesine dayanmakta ve leğenkemiğinin sabitliğinin sağlanması, vücut duruşlarının geliştirilmesi ve belkemiğinin incinmelere karşı korunması amaçlanmaktadır. Pilates egzersizlerinde, en az güçle en fazla başarı [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.mutlukal.com/44981-pilates-yontemi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ALEKSANDER TEKNİĞİ</title>
		<link>http://www.mutlukal.com/44978-aleksander-teknigi/</link>
		<comments>http://www.mutlukal.com/44978-aleksander-teknigi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 15:39:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Kalmak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mutlukal.com/?p=44978</guid>
		<description><![CDATA[Bu tekniği bulan kişi, Avustralya doğumlu oyuncu Frederick Matthias Aleksander&#8217;dır (1869-1955). Bu tekniği, gösterilen sırasında sesini giderek kaybettiğini fark ettikten sonra geliştirmiştir. Tıbbi tedaviden hiçbir yarar görmeyen Aleksander, dikkatli bir biçimde yerleştirdiği aynaların önünde konuşarak kendi kendine çalışmaya başladı ve başını geriye doğru itme alışkanlığında olduğunu, bunun da gırtlak çevresindeki alanı kastığını fark etti. Bunun, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.mutlukal.com/44978-aleksander-teknigi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>BUTEYKO SOLUNUM TEKNİĞİ</title>
		<link>http://www.mutlukal.com/44976-buteyko-solunum-teknigi/</link>
		<comments>http://www.mutlukal.com/44976-buteyko-solunum-teknigi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 15:37:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Kalmak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mutlukal.com/?p=44976</guid>
		<description><![CDATA[Buteyko nefes tekniği, 1950&#8242;lerde, Rus tıp bilimcisi Konstantin Buteyko tarafından, astım tedavisi için geliştirilmiştir. Bu teknik, astımın, vücuttaki savunma mekanizmalarının normal olmayan solunum düzenini değiştirmek üzere harekete geçmesine neden olan fazla solunum hızından (hiperventilasyon) kaynaklandığı savma dayanmakladır. Bu nedenle de astımlı hastalara, solunum hızlarının farkına varıp onu normale nasıl çevirecekleri öğretilmektedir. Burundan soluk almayı öğreten [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.mutlukal.com/44976-buteyko-solunum-teknigi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>BİYOLOJİK GERİBİLDİRİM</title>
		<link>http://www.mutlukal.com/44974-biyolojik-geribildirim/</link>
		<comments>http://www.mutlukal.com/44974-biyolojik-geribildirim/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 15:35:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Kalmak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mutlukal.com/?p=44974</guid>
		<description><![CDATA[Biyolojik geribildirim, elektronik makinelerle bedensel ve zihinsel etkinliklerin ölçülmesi, bu sinyallerle davranışların ve bedensel işlevlerin değiştirilmesidir. Bu makinelerde, hastaya takılan ve kalp atış hızını, vücut ısısını, kas gerilimini, beyin dalgalarını, nabız sayısını ve solunum hızındaki değişimleri ölçen algılayıcılar bulunur. Geribildirim, makineden, daha sonra işaretler yorumlanabilecek olan elektronik sesler ya da yanıp sönen ışıklar biçiminde iletilir. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.mutlukal.com/44974-biyolojik-geribildirim/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>BİYOLOJİK RİTİM (BİYORİTİM)</title>
		<link>http://www.mutlukal.com/44971-biyolojik-ritim-biyoritim/</link>
		<comments>http://www.mutlukal.com/44971-biyolojik-ritim-biyoritim/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 15:27:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Kalmak]]></category>
		<category><![CDATA[parmağın seyirmesi]]></category>
		<category><![CDATA[parmağın seyirmesi neyin belirtisi]]></category>
		<category><![CDATA[parmak seğirmesi]]></category>
		<category><![CDATA[parmak seyirmesi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mutlukal.com/?p=44971</guid>
		<description><![CDATA[20. yüzyılın ilk yarısında bilim adamları, insan bedeninde üç enerji döngüsü ya da içsel beden saati olduğunu öne sürmüşlerdi. Bu kuramda tanımlanan bu üç döngü şunlardı: Hastalıklara karşı direnci, gücü, yaşam gücünü ve cinsel dürtüleri yöneten, yaklaşık 23 günlük fiziksel döngü; duyarlılık, duygu durumu, algılama ve zihinsel dengeyle bağlantılı. 28 günlük duygusal döngü; karar verme, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.mutlukal.com/44971-biyolojik-ritim-biyoritim/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>OYUN TEDAVİSİ</title>
		<link>http://www.mutlukal.com/44969-oyun-tedavisi/</link>
		<comments>http://www.mutlukal.com/44969-oyun-tedavisi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 15:27:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Kalmak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mutlukal.com/?p=44969</guid>
		<description><![CDATA[1930&#8242;larda oyun tedavisinin, sorunlu çocuklara yardım etmenin iyi bir yolu olduğu fark edildi. Oyun aracılığıyla çocuklar, duygu, düşünce ve duyularının farkına varabilmekte, bunları geliştirebilmekte ve bütünleştirebilmektedir. Oyun tedavisinde çocukların, psikoterapistin sağladığı güvenli ortamda özgürce oynamaları sağlanmaktadır. Terapist de çocukların oyununu izleyerek onların ilgi duydukları şeyleri öğrenebilmektedir. Çocukla oyun hakkında konuşması, terapistin çocuğun duygularını öğrenebilmesini ve [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.mutlukal.com/44969-oyun-tedavisi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>MÜZİK TEDAVİSİ</title>
		<link>http://www.mutlukal.com/44967-muzik-tedavisi/</link>
		<comments>http://www.mutlukal.com/44967-muzik-tedavisi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 15:26:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Kalmak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mutlukal.com/?p=44967</guid>
		<description><![CDATA[Geleneksel toplumlarda müzik, iyileştirme ayinlerinin ve törenlerinin çok önemli bir öğesidir. Batı ülkelerinde müziğin tedavi amacıyla hastanelere girişi 19. yüzyıla rastlar. Günümüzde ise müzik tedavisi, psikolojik hastalıklarda, fiziksel sakatlığı olan kişilerde, öğrenme güçlüğü ve Alzheimer gibi kronik hastalıklarda uygulanmaktadır. Müziğin tedavi amacıyla kullanılabileceği çok çeşitli yöntemler vardır. Müziğin, ağrının ve kaygının yok olmasına yardım eden [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.mutlukal.com/44967-muzik-tedavisi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>DANS TEDAVİSİ</title>
		<link>http://www.mutlukal.com/44965-dans-tedavisi/</link>
		<comments>http://www.mutlukal.com/44965-dans-tedavisi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Aug 2009 15:24:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Kalmak]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mutlukal.com/?p=44965</guid>
		<description><![CDATA[Birçok eski kültürde hastalık, ruhun yitirilişinin bir sonucu olarak görülmekteydi ve darısın hasta kişiyi kendine döndürmenin ve yaşam enerjisini tekrar kazandırmanın en önemli yolu olduğuna inanılırdı. Çağdaş Batı toplumlarında dans tedavisinin öncüsü ise dansın duyguları dışa vurmanın bir biçimi olduğunu savunan Isadora Duncan oldu. Ayrıca 1920&#8242;lerde ABD&#8217;de, Rudolph van Laban&#8217;ın da bu tedavi biçiminin başlatılmasına [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.mutlukal.com/44965-dans-tedavisi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

